Ogni volta che registri il tuo peso nel nostro sistema, MyFitnessPal controlla se hai perso 5 kg dall'ultima volta che i tuoi obiettivi sono stati calcolati. In caso positivo, ti chiederemo se desideri reimpostare i tuoi obiettivi sulla base del nuovo peso Consigliamo la registrazione del peso una volta a settimana.
Nota bene che se perdi peso, la tua assunzione di calorie può diminuire. Pensa al tuo corpo come una macchina: più pesa e più carburante sarà necessario per andare dal punto A al punto B. Minore è il peso, minore sarà il carburante richiesto.
Scopri di più su come calcoliamo il tuo obiettivo all'inizio, qui.
Per informazioni su come aggiornare i tuoi obiettivi senza registrare i 5 kg persi, leggi questo articolo.