Come funziona il Step tracking?
In un recente aggiornamento del nostro iOS Apps abbiamo aggiunto la possibilità di monitorare i tuoi passi, utilizzando il chip di rilevamento del movimento M7 (se hai un iPhone 5s), o sfruttando i dati da molti dei nostri partner per l'integrazione del monitoraggio e dell'attività. Ecco cosa aspettarsi:
Attivazione Step tracking
Per attivare (o disattivare) Step tracking:
- Nella pagina dell'app "Altro", cliccare " Impostazioni "poi" Passi".
- Se sei già collegato ad un Activity Tracker che è compatibile con MyFitnessPal Step Tracking, clicca sull'elemento nella lista di opzioni.
- Se hai un iPhone 5s e desideri utilizzare il motion detection integrato nel tuo telefono per contare i passi, tocca l'opzione " iPhone 5s ". Nota: se il tuo profilo è linkato a un tracker di attività fisica che regola le calorie sul tuo diario, la selezione della voce "iPhone 5s" sostituirà le regolazioni del tracker con quelle calcolate dai dati sul movimento registrati dall'iPhone. Poiché il chip M7 della Apple tiene traccia dell'attività fisica in background, i dati di movimento già raccolti per il giorno corrente verranno visualizzati in MyFitnessPal quando si attiva l'opzione iPhone 5s.
- Se non disponi di un dispositivo di Step Tracking, tocca "Aggiungi un dispositivo " per cercare dispositivi compatibili da acquistare.
- Per disattivare Step Tracking, tocca "Non monitorare i passi"
Cosa succede una volta che ho acceso Step Tracking?
Progresso dei Passi
- Gli utenti con Step Tracking attivato vedranno una barra di progresso sulla schermata Home dell'applicazione, che punta verso l'obiettivo della giornata ogni volta che l'applicazione si aggiorna.
- Se stai monitorando i passi con l'opzione selezionata nell'iPhone 5s, puoi cambiare il tuo obiettivo quotidiano in Altro > Impostazioni > Passi. Per gli altri monitoraggi di attività, l'obiettivo che hai prefissato nel dispositivo dell'applicazione o nel sito web sarà sincronizzato con MyFitnessPal app.
- Sulla pagina dell'applicazione "Progressi", puoi vedere la schermata con i passi da te effettuati per tracciare i tuoi sforzi.
Variazione Calorie
Il concetto di regolazione delle calorie sarà familiare agli utenti dei tracker di attività fisica quotidiana di cui siamo partner. (Maggiori informazioni sono disponibili in questo articolo). Gli utenti che optano per la funzione di conteggio passi "iPhone 5s" potranno osservare una regolazione delle calorie nel loro diario di attività fisica.
Utilizziamo i dati relativi al movimento rilevati dal tracker che avete scelto per determinare se, in un dato giorno, siete più o meno attivi fisicamente di quanto indichi il livello di attività del vostro profilo MyFitnessPal (Sedentario, Leggermente attivo, ecc).
Facciamo poi una modifica al tuo obiettivo quotidiano di calorie creando una voce esercizio che si aggiorna nel corso della giornata, in base all'effettivo livello di attività. Questo ti porta verso il tuo obiettivo Cibo senza dover segnare esercizi particolari per ogni periodo di attività fisica.
Che cosa succede se registro un singolo esercizio nel mio diario?
Consigliamo di registrare manualmente in MyFitnessPal ogni esercizio che il vostro tracker basato sul conteggio dei passi fatichi a riconoscere in modo accurato, come remare, andare in bicicletta, e, naturalmente, attività come il nuoto, durante le quali non potete indossare il dispositivo. Noi rimedieremo l'esercizio e aggiorneremo le Variazioni di Caloria per riflettere le calorie registrate manualmente.
Risoluzione Dei Problemi
Se si seleziona " iPhone 5s "tracking, il MyFitnessPal app richiede l'autorizzazione per accedere ai dati dal chip M7 nel telefono. Se inizialmente hai negato il permesso all'applicazione, puoi cambiarlo aprendo le Impostazioni dell'applicazione nel tuo telefono, fare tap su "Privacy", poi su "Monitoraggio Attività" e spostando l'applicazione MyFitnessPal su "On".
Inoltre, Apple ha ottimizzato la M7 per segnalare i passi sulla base di una varietà di dati rilevati. Secondo Apple, si ottengono risultati più accurati se il telefono è in tasca o in un bracciale. L'impatto dei vostri passi, ma anche l'oscillazione del tuo braccio o della gamba aiutano ad attivare il contapassi. Se il telefono è in uno zaino, i tuoi passi saranno registrati in maniera sbagliata.