Toda vez que você grava o seu peso em nosso sistema, MyFitnessPal verifica para ver se você já perdeu 4 quilos desde a última vez que seus objetivos foram calculados. Se assim for, vamos perguntar se você gostaria de redefinir seus objetivos com base no seu novo peso. É recomendável registrar o seu peso uma vez por semana.
Por favor, note que se você perder peso, a ingestão de calorias pode diminuir. Pense no seu corpo como um carro: quanto mais ele pesa mais de combustível que necessita para ir do ponto A ao ponto B. A menos peso, menos combustível é necessário.
Leia mais sobre como nós calculamos, inicialmente, o seu objetivo, aqui.
Para saber como atualizar seus objetivos sem registrar dez libras de perda de peso, consulte este artigo .