Мы подсчитываем Ваши калории на тренировках, используя статистику Вашего профиля, и ценность усилий на тренировке, известных как"МЕТ". Так как Ваши конкретные статистические данные являются частью уравнения, Ваши сожженные калории будут меняться, если Вы набираете или сбрасываете лишний вес, и будут отличаться от других пользователей сайта. (Если Ваш расход калорий на тренировках резко изменился, обратитесь к этой статье для принятия мер по решению данного вопроса)
Эти расчеты, будучи достаточно точными, все же не столь точны, как информация из кардио-тренажеров в тренажерном зале или из трекера активности, который может рассчитать калории, сожженные Вами на основе последовательно собранных данных. По этой причине, наша система позволяет пользователям вводить свои собственные значения сожженных калорий, в случае, если у них есть более точная цифра от такого источника.
Если Вы точно знаете, сколько калорий Вы сожгли в тренажерном зале, Вы можете вручную ввести это число в Ваш дневник, Просто найдите тренировку в нашей базе данных, выберите её в результатах поиска, и введите точное количество калорий, которые Вы сожгли в поле "сожженные калории" справа. Это число будет сохранено в Вашем дневнике.
Если Вы заинтересованы в устройствах, которые могут отслеживать фактическое использование калорий, можем мы предложить поискать их в наших объединенных с другими производителями продуктах? Некоторые из наших интеграций предлагают решения для контроля над сжиганием калорий в течение дня; они могут обновлять Ваши цели в употреблении калорий на сайте MyFitnessPal на основе этих данных.