Как работает функция Подсчёта шагов?
В недавнем обновлении в нашем приложении для iOS мы добавили возможность осуществлять подсчёт шагов, используя отслеживающий движения чип M7 (если у Вас iPhone 5s), или используя данные от нескольких наших партнёров, помогающих нам отслеживать действия пользователей. Вот то, чего следует ожидать:
Активация отслеживания шагов для
включения (или отключения) функции отслеживания шагов:
- На странице приложения "Дополнительно" нажмите "Настройки", затем "Шаги".
- Если у Вас уже есть трекер активности, который совместим MyFitnessPal Step Tracking, нажмите этот пункт в списке опций.
- Если у Вас есть iPhone 5s и Вы хотите использовать встроенный детектор движения телефона, чтобы отслеживать действия, нажмите вариант "iPhone 5s ". Обратите внимание на то, что если Вы в настоящее время связаны с трекером активности, который создает Корректировки Калорий в Вашем дневнике, если Вы выберете пункт "iPhone 5S", то корректировки Вашего трекера будут заменены теми, которые будут вычислены относительно данных движения, полученных из iPhone. Поскольку чип M7 от Apple отслеживает физическую активность в фоновом режиме, данные по шагам, уже зарегистрированные за текущий день, будут отображаться в MyFitnessPal при активации опции iPhone 5s.
- Если у Вас нет устройства отслеживания шагов, нажмите "Добавить устройство "для просмотра совместимых устройств, которые вы можете приобрести.
- Чтобы отключить подсчитывание шагов, нажмите "Не подсчитывать шаги"
Что происходит, когда я включаю шагомер?
Прогресс шагов
- Пользователям версий с активированной функцией шагомера будет доступен просмотр уровня прогресса на главном экране приложения, который отображает движение к цели при каждом обновлении приложения.
- Если Вы отслеживаете шаги с помощью выбранной опции в iPhone 5s, Вы можете изменить свою цель ежедневного количества пройденных шагов в "Подробнее" > "Настройки" > "Шаги". Для других счетчиков активности: цель, установленная в приложении Вашего устройства или на веб-сайте, будет синхронизирована с приложением MyFitnessPal.
- На странице "Успехи" Вы можете просмотреть историю занесенных в дневник действий, где Ваши усилия будут представлены в графическом виде.
Корректировка калорий
- Пользователи многочисленных программ от наших партнеров, предлагающих фиксацию действий на протяжении всего дня, знакомы с идеей корректировки калорий. (Более подробную информацию можно найти в этой статье). Пользователи, которые выбирают в "iPhone 5s" опцию отслеживания шагов (шагомер), также начнут получать Настройки калорий в своих Дневниках тренировок.
- Мы используем данные движения от трекера, который Вы выбрали, чтобы определить, являетесь ли Вы более или менее физически активным в определенный день по сравнению с указанным в ем профиле MyFitnessPal уровнем активности (Сидячий, Малоподвижный и т.д.).
- Затем мы изменяем Вашу ежедневную цель по калориям путем создания тренировки, которая обновляется в течение дня на основании Вашего фактического уровня активности. Это удерживает Вас в пределах Вашей цели питания без необходимости регистрировать индивидуальные упражнения для каждого периода физической активности.
Что делать, если я внёс отдельную тренировку в свой дневник?
Мы рекомендуем Вам вручную вводить в MyFitnessPal любые тренировки, с которыми Ваша система отслеживания шагов будет иметь проблемы точного обнаружения, такие как гребля, езда на велосипеде и, конечно же, такие виды деятельности, как плавание, во время которого Вы не сможете носить устройство. Мы скорректируем тренировки и обновим настройки калорий, чтобы отразить калории, которые регистрируются вручную.
Исправление проблем
При выборе отслеживания с "iPhone 5s" приложение MyFitnessPal запросит разрешение на доступ к данным из чипа M7 Motion в Вашем телефоне. Если Вы изначально запретили приложению делать это, Вы можете изменить разрешение, зайдя в настройки приложений в Вашем телефоне, выбрав пункт "Конфиденциальность", затем пункт "Двигательная активность" и передвинув флажок приложения MyFitnessPal на "Вкл."
Кроме того, компания Apple оптимизировала чип M7, чтобы отслеживать шаги, основываясь на различных обнаруженных данных. Как сообщает Apple, Вы получите наиболее точные результаты, если Ваш телефон будет находиться в кармане или в нарукавной повязке. Физическое воздействие от Ваших шагов, а также движения Ваших рук или ног помогут инициировать отсчёт шагов. Если Ваш телефон находится в рюкзаке, Ваши шаги будут неточно занесены в журнал.