Наша база данных кардио упражнений постоянно обновляется. В настоящее время большинство вводных данных рассчитываются исходя из стандартных упражнений. Калории для них легко посчитать по точным личным параметрам, таким как ваш вес.
Многие популярные программы тренировок состоят из комплекса сложных движений, поэтому количество сожженных калорий у каждого человека разное и может сильно отличаться.
По многочисленным просьбам мы рассматриваем введение игры
P90X
Nia
Xbox Kinect
Jillian Michaels
Bikram Yoga
и ряда других возможностей.
Мы надеемся добавить их после того, как найдем наилучший способ расчета сожженных калорий.
Сейчас вы можете найти в нашей общедоступной базе данных аналогичную тренировку или прочитать эту статью, чтобы подобрать и добавить индивидуальные упражнения в вашу личную базу данных тренировок.